会員の皆様の喜びの声

ここでは、 スマートに継続してトレーニングに来られている会員の皆様の“喜びの声”をご紹介します。

皆様は スマートのトレーニングを通して、健康を手に入れました。
あなたもぜひ、 スマートで体を動かして健康を手に入れ、身も心も充実した毎日をお過ごしいただければと思います。
(もっとたくさんの方の声をお伝えできないのが本当に残念です)


会員の皆様の喜びの声

70代女性
私は足・腰が悪くウォーキングがあまりできないため、 スマート に来て、
少しずつではあるが、体重も落とし、体調が良くなった。
10代男性
トレーナーが妥協させないところがいい!
20代女性
いつも応援して下さる。いつも挨拶してくれる。サプライズ(行事)などありうれしい。
60代女性
自分の悪いところを念入りになおすことができる。
悪いところ(痛いところ)があれば、その場で話をして、
運動の仕方のチェックをしてもらえる。
40代女性
目的にあわせてスタッフの皆さんにしっかりサポートしてもらえるので安心です。
30代男性

目的

トレーニング(プロゴルファー)
6年前から スマート にトレーニングに来ています。それ以前に通っていたジムとは違い、ここではトレーナーがしっかりメニューを組んでくれて、なぜそのトレーニングをするのか?という意図も教えてくれます。入会時には、田原整形外科でのメディカルチェックやフィジカルチェックがあるので、自分の身体の弱い所を教えてくれます。

効果

効果としては、まず体が動くようになり、スイングが変わってきたなと感じる事が増えました。そして、今まで出なかった球筋が出るようになりました。それに伴ってトレーニングに興味が沸き、自分の体について勉強したり、他のプロゴルフ選手ともトレーニングの情報を交換しあったりするようになりましたが、そこで自分の方が他の選手よりも数年先を進んだトレーニングをしているな、という時があり、 スマート では最新のトレーニングができているんだなと気付かされます。
その他には、練習量が減った時でも、ガクンと調子が落ちる事が少なくなりました。また、腰が痛い、肩が痛い、といった時に、トレーナーに質問ができ、色々なストレッチなどのケアを教えてもらえるので、大きなケガに繋がる前に防ぐ事ができているなと思います。これが スマート の一番の特徴だと思います。
70代女性

目的

64歳の時に腕を骨折し、田原整形外科でリハビリをしていただきました。
それが治った時に スマート の入会を勧められました。
スマート はスタッフも優しいし、会員の皆さんも楽しいメンバーばかりです。主人を亡くした時も他の会員さんの励ましで、すぐに元気になりました。

効果

今まで全く運動したことがなかった私でしたが、 スマート に通うようになってから、全然病気をしていないし、体重は変わらないけど、ウエストのサイズは大きくダウンしました。背中も丸まっていたのが、最初に比べてかなり真っ直ぐになってきています。エアロのレッスンがとても楽しいので、それが生きがいとなっています。それが長く続いている理由だと思います。運動の経験が全く無かった私でも、今こうして健康でいられることにとても感謝しています。
30代女性

目的

リフレッシュ

事務職なので、1日中同じ姿勢をしているので、こりや疲労感がすごくありました。 スマート で運動するようになってから、姿勢が良くなったし、仕事後に疲れてトレーニングに来ても、スタッフの元気な笑顔と適度な運動で、かえってすっきりする感じです。

効果

普段は週に2回のペースで運動に通っていますが、日頃がんばっている自分へのご褒美という名目で、月に1度はアロマトリートメントを受けています。こりに悩まされていることもあり、肩・背中コースを主に受けていますが、他にもフェイシャルコースでお顔をキレイにしてもらうのも気持ちいいです!
心地よいアロマの香りと、セラピストさんのトリートメントが私にとって極上の癒しです。

 
スマート にはトレーニング設備だけでなく、こういったヒーリングスペースでのアロママッサージや高気圧酸素などの疲労回復のためのサービスがあるので、よく利用しています。
80代女性

目的

体力向上
5年前から、オールド筋トレというレッスンを受けています。朝起きて、今日は スマート にいく日だと思うと明るい気分になります。そして スマート に着いて、他の参加者の方も全員出席しているとみんなが喜びます。

効果

一緒に受講している皆さんは本当にいい方ばかりで、家ではなかなか笑うこともないですが、ここのレッスンでは身体を動かす以外にゲームなどもあり、みんな大声で笑って、本当に楽しんでいます。身体を動かすことも家ではなかなかありませんが、ここではみんなで音楽に合わせて揃えて身体を動かすので、継続できていると思います。私は幼稚園ならぬ老稚園と思っています。先生も優しくて、安心です。
以前、主人の病気の世話で1ヶ月レッスンを休んだのですが、その時は足の筋肉が柔らかくなって、歩くのが遅くなりました。普通ならそれだけ休めば行きにくくなりますが、そういったことはなく再開できました。レッスンを再開してから、身体は元に戻りました。一度通いだしたらやめたくないですね。他の会員の皆様とも、やめないでね、とお互いに声を掛け合っています。
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ダイエットプログラム結果   コース前 コース後 変化 体重 56.2 52.1 -4.1 体脂肪量 18.7 12.9 -5.8 体脂肪率 33.3 24.8 -8.5 筋肉量 20.1 21.0 +0.9 ウエスト 71.0 65.5 -5.5 下腹部 82.0 7...
(60代女性 スマートダイエット3ヶ月・女性)

ダイエットプログラム結果   コース前 コース後 結果 体重 78.7? 71.2? 7.5?減 体脂肪量 33.9? 26.9? 7.0?減 体脂肪率 43.0% 37.8% 5.2%減 筋肉量 24.8? 24.5? 0.3?減 ウエスト 90? 81? 7?減 ...
(スマート ダイエット コース 3ヵ月 30代女性・女性)

スマートダイエットコース3ヶ月結果   コース前 コース後 結果 体重 73.3kg 64.9kg 8.4kg減 体脂肪量 32.2kg 25.1kg 7.1kg減 体脂肪率 43.9% 38.6% 5.3%減 筋肉量 22.3kg 21.1kg 1.2kg減 ウエス...
(スマート ダイエット3ヵ月 コース 30代・女性)

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