リカンベント

背もたれがある事で腰への負担が軽減されます
リカンベント1

背もたれに寄りかかって、座ってペダルをこぐ 有酸素運動 マシンです。

背もたれがある事で腰への負担が軽減されます。

座って 有酸素運動 を行うので 体力 に自信のない方でもしっかりと有酸素運動を持続する事ができます。


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SAQトレーニングを始めて、スキップやジャンプなど久々に行い、運動が楽しいと改めて思ったし、難しい動作ができた時に、周りの人や先生にほめられると嬉しい。...
(70代・女性)

【 ダイエットコース 結果 】体重 57.3kg→51.6kg (-5.7kg) 体脂肪量 22.2kg→16.2kg (-8.0kg) 体脂肪率 38.7%→31.5% (-7.2%) 筋肉量 18.6kg→18.7kg (+0.1kg) ウエスト 86cm...
(ダイエットコース 3ヶ月 63歳・女性)

40年ぶりくらいに走りました。走って汗をかいてとても気持ちがいいです。...
(70代・女性)

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