有酸素運動マシン
エアロバイク、クロストレーナーなど全5種類の有酸素運動 マシンがあり、体力レベルや体の状態に応じたマシンを選択できます。
一般的に、週3回・1回30分程度の 有酸素運動 を継続して行うことで、主に以下の効果が期待できると言われています。 あなたも定期的な 有酸素運動 をして、シェイプアップしたり、体力アップしてみませんか？
―心肺機能の向上（全身の血流が良くなります。）
―疲れにくい体になる（持久力が上がります。）
―除脂肪体重を落とさずに体脂肪を減少させる
（脂肪が少なくなります。）
―靭帯や腱といった結合組織が強くなる
（体が強く、ケガをしにくい体になります。）
―骨が丈夫になる
各種マシン紹介
アスリートの筋トレ から、一般の方の筋トレ 、女性のシェイプアップ まで行えるトレーニング マシンです。
ダイエット や体力向上には 有酸素運動！
自分の体力に応じて有酸素マシンを選んでトレーニング！
自分の体力に応じて有酸素マシンを選んでトレーニング！
運動 初心者でも安心して使える
筋力トレーニング マシンです！
筋力トレーニング マシンです！
