筋力トレーニング マシン

筋力トレーニング マシン

筋力トレーニング マシン

以下の 筋トレ マシンを使い、各 筋肉 の強化を行います。

どの 筋トレ マシンも重量の微調整ができる空気圧マシンなので、初心者でも安全に 筋トレ して頂けます。

重量の微調整ができる空気圧マシンで、初心者でも安全にトレーニングして頂けます。

レッグエクステンション

レッグエクステンション

大腿四頭筋(太ももの前)の強化に。 このトレーニングで膝の筋力を上げることで、膝のケガの予防になります。
レッグカール

レッグカール

膝周りの筋トレはバッチリです!

チェストプレス

チェストプレス

厚い胸板を作ったり、バストアップ するためのエクササイズです
マルチヒップ

マルチヒップ

股関節周囲の筋力を鍛えます

ラットプルダウン

ラットプルダウン

逆三角形の広い背中を目指す人に最適な筋トレです

各種マシン紹介

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ダイエットプログラム結果   コース前 コース後 結果 体重 78.7㎏ 71.2㎏ 7.5㎏減 体脂肪量 33.9㎏ 26.9㎏ 7.0㎏減 体脂肪率 43.0% 37.8% 5.2%減 筋肉量 24.8㎏ 24.5㎏ 0.3㎏減 ウエスト 90㎝ 81㎝ 7㎝減 ...
(スマート ダイエット コース 3ヵ月 30代女性・女性)

スマートダイエットコース3ヶ月結果   コース前 コース後 結果 体重 73.3kg 64.9kg 8.4kg減 体脂肪量 32.2kg 25.1kg 7.1kg減 体脂肪率 43.9% 38.6% 5.3%減 筋肉量 22.3kg 21.1kg 1.2kg減 ウエス...
(スマート ダイエット3ヵ月 コース 30代・女性)

スマートダイエットコース3ヶ月結果   コース前 コース後 結果 体重 65.0kg 57.6kg 7.4kg減 体脂肪量 27.3kg 19..1kg 8.2kg減 体脂肪率 42% 33.1% 8.9%減 筋肉量 20.2kg 20.6kg 0.4kg増 ウエスト 8...
(スマート ダイエット3ヵ月 コース 50代 ・女性)

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