筋力トレーニング マシン

筋力トレーニング マシン

筋力トレーニング マシン

以下の 筋トレ マシンを使い、各 筋肉 の強化を行います。

どの 筋トレ マシンも重量の微調整ができる空気圧マシンなので、初心者でも安全に 筋トレ して頂けます。

重量の微調整ができる空気圧マシンで、初心者でも安全にトレーニングして頂けます。

レッグエクステンション

レッグエクステンション

大腿四頭筋(太ももの前)の強化に。 このトレーニングで膝の筋力を上げることで、膝のケガの予防になります。
レッグカール

レッグカール

膝周りの筋トレはバッチリです!

チェストプレス

チェストプレス

厚い胸板を作ったり、バストアップ するためのエクササイズです
マルチヒップ

マルチヒップ

股関節周囲の筋力を鍛えます

ラットプルダウン

ラットプルダウン

逆三角形の広い背中を目指す人に最適な筋トレです

各種マシン紹介

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体重 76.9 kg → 66.4 kg ( -10.5 kg ) 体脂肪量 32.8 kg → 22.1 kg ( -10.7 kg ) 体脂肪率 35.5 % → 27.5 % ( -8.0 % ) 筋肉量...
(スマート ダイエット コース 3ヵ月 結果 51歳・女性)

体重 83.8 kg → 73.2 kg (-10.6 kg ) 体脂肪量 29.8 kg → 20.1 kg (-9.7 kg ) 体脂肪率 35.5 % → 27.5 % (-8.0 % ) 筋肉量 30.0 kg → 29....
(46歳 ダイエット コース 2ヵ月 結果 ・男性)

体重 112.8 kg → 88.1 kg (-24.7 kg ) 体脂肪量 43.5 kg → 22.9 kg (-20.6 kg ) 体脂肪率 38.5 % → 25.9 % (-12.6 % ) 筋肉量 39.5 kg → 36.7 kg ( ...
(26歳 ダイエット コース 2ヵ月 結果 ・男性)

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