スマートでの年間行事

外部講座、講演会等《過去記事》

スマート では地域貢献のため、外部活動にも積極的に取り組んでいます。
年間行事 いきいき藏本
 ★ 2010年
講習内容 主催 場所
1月
高齢者運動教室
枝光市民センター 枝光市民センター
3月
外傷発生時の処置法に対する講習会
1.院長講義
2.アイシング
3.固定法の実技
SMART SMART
5月
第5回皿倉山ウォーキング
出発前ウォーミングアップ、体力測定会、サポート
八幡東区役所 八幡東田公園
6月
フットケア講習会
八幡東区役所 枝光北市民センター
7月
高齢者運動教室
八幡東区役所
枝光市民センター
枝光北市民センター
枝光市民センター
7月~8月
スポーツ傷害予防講習会
(対象:スポーツ指導者、保護者)
第1回
熱中症の対処法・スポーツ時の水分補給
看護師・栄養士
第2回
足関節捻挫リハビリと予防トレーニング
理学療法士・トレーナー
第3回
スポーツ選手の腰痛リハビリと予防トレーニング
医師・トレーナー
SMART SMART
8月
キッズイベント(全2回)
NPOスマート 枝光小学校
11月~1月
第8回 高齢者転倒予防教室
“みんなで楽しく運動講座”(全4回)
1.転倒を予防するには
2.基礎体操、姿勢を意識
3.座って太極拳&チェアヨガ
4.チャレンジ体操
SMART SMART
12月~1月
障害予防研修会(対象:スポーツ指導者、保護者、選手、トレーナー)
第1回
冬季に行っておくべきトレーニング
JR九州硬式野球部コーチ
第2回
オフシーズンの強化方法
理学療法士トレーナー
第3回
覚えておきたい投球に関する
コンディショニングチェック(理学療法士)
SMART SMART

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 ★ 2009年
講習内容 主催 場所
1月
高齢者運動教室
枝光北市民センター 枝光北市民センター
4月
ウォーキング講座
SMART SMART
5月
第4回皿倉山ウォーキング
出発前ウォーミングアップ、サポート
八幡東区役所 八幡東田公園
7月
高齢者運動教室
枝光市民センター 枝光市民センター
8月
キッズイベント(全2回)
NPOスマート 枝光小学校
9月
高齢者運動教室
枝光北市民センター 枝光北市民センター
10月
乳がんフェスタ
『女性の為のいきいきエクササイズ』
八幡東区役所いきいき21推進協議会
北九州
八幡医師会
11月~1月
第7回高齢者転倒予防教室
“みんなで楽しく運動講座”(全4回)
1.運動の大切さ
2.転倒予防
3.座って太極拳&チェアヨガ
4.タオル体操&リズムイス体操
SMART SMART

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 ★ 2008年
講習内容 主催 場所
5月
第3回皿倉山ウォーキング
出発前ウォーミングアップ、サポート
八幡東区役所 八幡東田公園
7月
高齢者運動教室
枝光市民センター 枝光市民センター
8月
キッズイベント(全2回)
NPOスマート 枝光小学校
9月~11月
第6回高齢者転倒予防教室
“みんなで楽しく運動講座”(全4回)
1.転倒を予防するには
2.痛いところも上手にケア
3.リズム椅子体操
4.座って太極拳
SMART SMART
12月
家庭教育学級の一環として親子体操講習会
枝光小学校 枝光小学校

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 ★ 2007年
講習内容 主催 場所
1月
『自分の関節は自分で守る』
院長、理学療法士、トレーナーによる
座ってできる楽しい運動講座
SMART SMART
5月
第2回皿倉山ウォーキング
出発前ウォーミングアップ、サポート
八幡東区役所 八幡東田公園
6月
キッズイベント(全2回)
NPOスマート 枝光小学校
10月~12月
第5回高齢者転倒予防教室
“みんなで楽しく運動講座”(全4回)
1.運動の大切さについて、体力測定
2.転倒予防
3.脳活性化運動
4・リズム体操
SMART SMART

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館内イベント

みんなが参加できる色々な楽しいイベントを1年を通して企画しています。
お楽しみに!
クリスマス会の様子

■ イベント内容

ボーリング大会
卓球大会
脂肥燃焼月間イベント
体力測定会
サマーパーティー
クリスマスイベント
各マラソン大会・ウォーキング大会などの参加
・指宿菜の花マラソン
・北九州響マラソン
・門司港レトロマラソン

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北九州市八幡東区のスポーツセンター スマート
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北九州市八幡東区枝光4-2-16
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お客様からの喜びの声

体重 87.0 kg → 74.9 kg ( -12.1 kg ) 体脂肪量 24.7 kg → 15.1 kg ( -9.6 kg ) 体脂肪率 28.4 % → 20.1 % ( -8.3 % ) 筋肉量 ...
(スマート ダイエット コース 3ヵ月 結果 48歳・男性)

体重 62.1 kg → 56.9 kg ( -5.2 kg ) 体脂肪量 21.0 kg → 16.2 kg ( -4.8 kg ) 体脂肪率 33.8 % → 28.5 % ( -5.3 % ) 筋肉量 2...
(スマート ダイエット コース 2ヵ月 結果 38歳・女性)

体重 56.9 kg → 52.6 kg ( -4.3 kg ) 体脂肪量 12.5 kg → 9.6 kg ( -3.0 kg ) 体脂肪率 22.0 % → 18.3 % ( -3.7 % ) 筋肉量 24...
(スマート ダイエット コース 2ヵ月 結果 35歳・女性)

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